Часто, уделяя много внимания тому как выглядят наши волосы, руки, есть ли у нас маникюр, мы забываем об уходе за ступнями. Красивые и ухоженные ножки женщин вызывают не только восхищение противоположного пола, но и способны вызвать зависть в женском окружении. Когда пяточки девушки выглядят здоровыми и одновременно ухоженными, их обладательница чувствует себя более уверенно и расковано в окружении мужчин.

Мягкие и ухоженные пятки — это признак не только красоты и здоровья ног, но и залог хорошего самочувствия в целом

В данное время есть много средств, которые помогают избавиться от загрубевшей эпидермы и сделать пятки мягкими. Чтобы достичь хорошего эффекта и сделать их идеальными, нужно стремится к желаемому результату и не пренебрегать рекомендациям профессионалов.

Причины проблем с пятками

К сожалению, люди очень часто обращаются с проблемами огрубевших участков стопы, трещин, мозолей и тому подобное. Они порождают дискомфорт и смущение человека в обществе, поскольку такие ноги имеют не очень привлекательный внешний вид и стают темой для обсуждения. Поэтому некоторые люди даже в жаркое время носят закрытую обувь. Очень важно быстро выяснить причину и устранить данный дефект, среди причин загрубевшей эпидермы можно выделить следующие факторы:

• Недостаточные правила гигиены. Существует мнение, что ухаживать за стопами нужно лишь в жаркое время, но это вовсе не так, ведь при стабильном уходе можно добиться потрясающих результатов, а именно – «пяточек как у младенца». Когда пятки запущены, нужно будет приложить максимум усилий чтобы вернуть им прежний вид и красоту. Также не стоит пренебрегать законами педикюра, который требует не менее комплексного ухода за кожей всей стопы.

Также не стоит думать, что правильный уход возможен только при систематическом посещении салонов, заботиться о своей красоте и здоровье можно и в домашних условиях

• Некомфортная обувь с грубыми стельками. Некачественная и дешевая обувь не всегда хорошо сказывается на человеческом здоровье, материалы из которых производят обувь может линять, иметь резкий запах, быть слишком грубой, плохо пропускать воздух, что приведёт к неприятному запаху, а это не допустимо для настоящей леди.
• Синтетические изделия. Колготы и носки, сделанные из синтетики не могут пропускать воздух, в результате ноги быстро поддаются потливости и формируется подходящая среда для распространения бактерий. Поэтому, по мере возможного старайтесь покупать вещи только с натуральных материалов, чтобы ваши ножки дышали на протяжении всего дня.
• Внутренние заболевания. К сожалению причиной огрубелых пяток может стать проблема со здоровьем, например: авитаминоз, заболевания щитовидной железы, диабет, гастрит. В таких случаях необходимо вылечить основное заболевание, не забывая, о правильной гигиене.

Народные средства по уходу за пятками в домашних условиях

Чтобы быстро добиться гладкости пяток используйте дары природы. Эффективность народной медицины в борьбе с загрубевшей эпидермой стоп не заставит вас долго ждать результата. И главный плюс всех средств в том, что их с легкостью можно сделать в домашних условиях.

Маска из молодого кабачка

Кабачок следует размять до кашеподобного состояния и приложить к стопе на 20 минут. После чего смываете водичкой комнатной температуры и наносите увлажняющий крем.

Лимон

Для этой маски нужно взять лимонный сок и крахмал их соотношение должно быть пропорциональным друг другу. Затем добавить 1 яичный желток. Перед её нанесением, ноги нужно распарить в горячей водичке, в которую можно добавить морской соли, она поможет сделать эпидермис более мягкими.

Маска из абрикоса

Несколько абрикосов растереть до однородной консистенции, добавить 1 столовую ложку оливкового масла. Образовавшеюся смесь подогреть в микроволновке (10 секунд) и нанести на затвердевшую кожу стопы. Зафиксировать пищевой пленкой.

После маски необходимо нанести увлажняющий крем

Маска из яблок

Из спелых фруктов сделать яблочное пюре и добавить столовую ложку муки. Нанести на огрубелую область, фиксируя повязкой или пищевой пленкой. Надеть махровые носки и оставить ноги в покое. После истечения 20 минут смойте жидкость теплой водой и нанести на кожу стопы питательный крем.

Глицерин

Ещё одним уникальным средством в борьбе с огрубевшими участками является глицерин. Глицерин владеет увлажняющим эффектом и поможет размягчить кожу стопы. Он позволит приобрести вашим пяткам розовый оттенок.

Нужно взять глицерин и смешать его с яблочным уксусом в пропорциональном соотношении. Таким раствором рекомендуется смазывать ноги 2 раза в сутки.

Содовые ванночки для ног

В погоне за красотой и здоровьем мы посещаем дорогущие салоны красоты, не задумываясь о том, что у нас дома есть чудное средство, которое можно применять в домашних условиях.

Сода – это универсальное средство для борьбы с множеством заболеваний

Огрубевшие участки тому не исключения, так как этот порошок владеет редкими свойствами и способен смягчить кожу пятки.

Ножная ванночка с содой

Вам понадобится 4 литра воды и 3 столовых ложки соды, консистенцию нужно перемешать до однородной массы. Процедуру нужно выполнять не дольше 15 минут. Осуществлять данную ванну нужно около 5-7 дней, после чего вы приобретёте здоровый внешний вид кожи. Затем рекомендуется сделать несколько массажных движений и смазать ступни специальным кремом. Также вы можете добавить к содовому раствору несколько капель эфирных масел, релаксирующий эффект обеспечен. Принимая такую ванночку регулярно, вы навсегда забудете о потливости ног.

Экспресс — способ привести внешний вид пяток в идеальное состояние

Бывает и так, что получить мягкие пятки нужно моментально. В домашних условиях это сделать немного труднее чем в салоне, однако тоже возможно. В таких случаях можно воспользоваться такими методами:

• Нанесите на огрубевший участок крем для депиляции (он поможет быстро смягчить кожу), зафиксируйте его полиэтиленовой пленкой и наденьте носок.

Через пол часа, воспользуйтесь пемзой и удалите ненужную кожу

• Сделайте ванночку, с добавлением крупной соли. Пропарив ножки 10 минут добавьте в таз з водой перекись водорода (2 таблетки или 2 столовые ложки раствора). Попарьте еще 5 минут, отшлифуйте пемзой и массажными движениями нанесите питательный крем.

Главное правило экспресс-методов состоит в том, что они действительно действуют радикально. Поэтому частое их применение не рекомендуется.

Профилактические меры

Чтобы иметь мягкие пятки, порой ванночек и масок не достаточно. Их эффективность зависит от следующих факторов:

• Чаще всего причиной загрубевших участков являются трещины. Поэтому прежде всего нужно избавиться от этой проблемы. Обратитесь к дерматологу.
• Чтобы добиться идеального вида пяток нужно регулярно за ними ухаживать. Разовое применение ванночек и увлажняющих мазей не даст большого результата.
• Наполните свой рацион продуктами богатыми на витамины.
• Регулярно делайте педикюр.

(цена на неё является вполне демократичной и поэтому это средство доступно каждой женщине) является важным компонентом для ухода за конечностями.

Ножные ванны на основе соды готовят эпидермис к дальнейшим косметическим манипуляциям. Помогают не только распарить кожу, но и очистить дерму от грязи и пыли. Оказывают незаменимый терапевтический эффект.

Положительные стороны применения содовых ванн

Рано или поздно кожа на ногах грубеет, покрывается коркой или, что ещё хуже, на ней образуются трещины. Эта ситуация заставляет женщину взглянуть по-новому на уход за ногами и внести в арсенал процедур ванночки для ног с содой. Что дает эта процедура:

1. Дезинфекцию кожи на ступнях.
2. Устранение неприятного запаха.
3. Заживление гнойничковых воспалений в районе ступней, под ногтями.
4. Удаление мелких трещин.
5. Смягчение кожи.
6. Снятие усталости с ног.

Для наибольшей пользы можно использовать не классическую содовую ванночку, а с добавлением мыла, нашатыря, различных масел и т. д. Выбор зависит от цели, которой нужно достичь.

Правила применения содовых ванночек

Ванночки для ног с содой дают хороший результат, но ими нельзя злоупотреблять, иначе вместо долгожданного эффекта можно получить нарушение уровня рН и чрезмерную сухость ступней. Прежде чем приступить к процедуре, следует учесть следующие нюансы:

• процедура с содовым раствором должна занимать не более 20 минут;
• вода должна быть теплой, а по мере остывания в неё постепенно добавляют кипяток;
• после содовой ванночки стопы тщательно чистятся пемзой или ножной щеткой;
• по окончании сеанса конечности ополаскивают прохладной водой;
• стопы держат в воде по щиколотку;
• конечности после принятия ванны насухо вытираются полотенцем или высушиваются естественным путем;
• после процедуры ноги смазывают питательным кремом или мазью, а потом надевают хлопчатобумажные носки;
• чтобы снять усталость в ногах, процедуру целесообразно проводить перед сном.

Подобные ванночки следует делать не реже трех раз в неделю, а общее количество процедур должно равняться 7-10.

Недуги, которые способны устранить ванночки с содой

Ванночки для ног с содой не уберут серьезные болезни, но устранить определенный дискомфорт и предупредить развитие некоторых заболеваний кожи они могут.

Для лучшего эффекта классическую ванночку с добавлением соды обогащают оливковым (50 г), абрикосовым (2 г) или другими маслами, добавляют витамин А.

Ванна для ног с содой заживляет пяточные трещины, но для этого процедуру проводят ежедневно. Здесь нелишним будет через день смазывать пятки мылом, а после ванночки кожу на них обработать пемзой, потом нанести питательный крем.

Пяточные шпоры распаривают в содовой ванне. Далее на проблемную зону накладывают примочки с чайным грибом, выдерживают их до 4 часов. Затем компресс меняют и так лечат шпору десять дней.

Теплые ванночки помогают убрать вросшую ногтевую пластину. Для этого ступни распаривают, а после ногти подрезают, а палец обрабатывают йодом или специальной мазью.

Сода помогает бороться и с грибком стопы. Здесь в содовый раствор, помимо соды, кладут ещё мыло или соль.

Также содовая ванна хорошо снимает усталость с ног. После этого мероприятия хорошо обработать кожу бальзамом собственного приготовления. В него входит полстакана масла оливы, 1/3 часть стакана касторки, масляный витамин А в количестве 10 г. Средство втирают в кожу, а потом на ноги надевают носки.

Борьба с грибком стопы

Содовые ванночки в лечении грибка применяют в комплексе с остальными средствами. Они размягчают и подготавливают кожу к дальнейшим мероприятиям. Вода в тазике должна быть 35-40°С. На 2,5 литра берут столовую ложку соды и столько же жидкого или хозяйственного тертого мыла. Время принятия ванночки составляет 20 минут.

Ноги, пораженные грибком, не вытирают, а дожидаются, пока вода на них высохнет сама. После пораженную область обрабатывают противогрибковой мазью или лаком, а затем на ноги надевают чистые носки из хлопка. Ванночки для ног от грибка делают каждые 4 дня на протяжении месяца.

Устранение плохого запаха

Неприятный запах ног доставляет много хлопот. Виной тому тысячи бактерий, которые в результате своей жизнедеятельности и создают подобную проблему. Если стопы от природы обладают повышенной потливостью, да к тому же на них присутствуют грибковые поражения, то неприятный запах ног не заставит себя ждать. В этом случае и поможет обычная

На стакан воды нужно взять одну чайную ложку соды. Этим составом сполоснуть ноги. Не вытирать их, а дать им возможность высохнуть естественным путем. Далее окунуть в содовый раствор ватные тампоны и вложить их в пространство между пальцами на ногах и надеть носки. Оставить в таком виде на ночь. Утром следует окатить ноги прохладной водой. Курс лечения - 7 дней.

Во время проведения данных мероприятий у людей с особо чувствительной кожей может возникнуть сильный зуд и раздражение. При появлении побочных явлений содовые процедуры прекращают или делают их реже, например, через день или два.

Рецепты содовых ванн для ног

Усталость в ногах, плохой запах конечностей и прочие недуги можно побороть, если регулярно использовать содовые ванны. Ниже описано несколько рецептов, которые помогут улучшить состояние ступней.

Для того чтобы хорошо очистить кожу на ногах и как следует её продезинфицировать, нужно взять 50 г морской или поваренной соли и столько же соды. Все залить не очень горячей водой. В течение первых четырнадцати дней ванночки делают каждый день, а затем 2-3 раза на протяжении 7-10 дней.

Перед проведением педикюра для смягчения дермы берут чайную ложку мыла и две столовые ложки соды. Ингредиенты разводят в двух литрах воды. Ступни после ванночки высушивают естественным путем, а грубые участки обрабатывают пемзой. Такая процедура помогает легко удалить кутикулу и без проблем подрезать ногти.

Смягчит грубую кожу на ногах раствор из жидкого мыла, питьевой соды и нашатырного спирта, взятых в количестве одной чайной ложки. Все составляющие добавляют в теплую воду и тщательно размешивают. Продолжительность процедуры - 15 минут.

Заживить трещины на ступнях поможет отвар ромашки или календулы, который получают из стакана кипятка и 25 г травы. Сухие цветки томят в кипятке на медленном огне в течение пяти минут, а потом добавляют в теплую воду с содой. Ступни в такой ванночке держат не более 20 минут.

Успокоить ноги поможет теплая ванна из пяти литров воды, куда добавлено 50 г соды и шесть капель ванильного, лавандового или можжевелового эфирного масла. Если на конечностях видны расширенные вены, синие сосуды или звездочки, то в воду следует добавить несколько капель мятной фитоэссенции.

Можно поэкспериментировать и в ванночку с содой добавлять различные такие как оливковое, льняное, ореховое. Сода пищевая (цена на неё едва доходит до двадцати рублей) доступна каждому, а уход за ногами с этим компонентом отличается особой эффективностью.

Противопоказания

О том, как сделать содовый раствор, писалось выше, а теперь остановимся на случаях, когда это мероприятие принесет больше вреда, чем пользы. Так, подобные процедуры запрещены лицам с сахарным диабетом, а также людям, имеющим опухоли разного вида. Нельзя принимать ножные ванны при повышенной температуре тела и при инфекционных или простудных заболеваниях. Запретом служат сердечно-сосудистые и почечные болезни, а также варикозное заболевание вен. Перед применением ванн должна учитываться индивидуальная переносимость пищевой соды.

Подобными ванночками нельзя слишком увлекаться, так как сода способна изменить естественный уровень рН кожи и вызвать чрезмерную сухость, шелушение, зуд и растрескивание кожи.

Как сделать пятки гладкими в домашних условиях

Для того чтобы пятки были гладкими, а ноги выглядели опрятно, не обязательно идти в салон, ведь можно преобразить наши конечности не выходя из дома. Для этой цели понадобится любой жирный крем и щетка для чистки пяток, не стоит её путать с пемзой.

Процедуру не стоит проводить без предварительного очищения пяток от огрубевшей кожи, а также её нельзя делать, когда дерма хорошо распарена, так как вместе с огрубевшим слоем можно снять и здоровый.

Итак, сначала нужно смазать кожу кремом и оставить на пять минут. Далее следует слегка намочить щетку, но не сильно, с неё не должна стекать вода. Щеткой водят по сухим пяткам, и через несколько минут омертвевшая кожа на них начнет скатываться в комочки и будет отпадать. Если скатывание комочков на кожном покрове прекратилось, то щетку следует снова слегка намочить. Так делают 3-4 подхода. Затем ноги необходимо ополоснуть и смазать кремом. Эта процедура за короткое время сделает пятки гладкими, а ноги ухоженными.

Как сделать пятки гладкими в домашних условиях при помощи соды и без неё, мы рассмотрели, а теперь осталось все полученные знания закрепить на практике и получить здоровые, красивые и гладкие пяточки.

Идеальные пятки – предмет гордости для любой женщины. Гладкая нежная кожа на пятках позволяет без стеснения появляться босиком на пляже и носить открытую обувь. Кроме эстетического удовольствия, кожа стоп является своеобразным индикатором здоровья.

Появление мозолей, натоптышей, трещин, гиперкератоза и как следствие – сухие пяточки свидетельствуют о нарушениях в работе организма.

Огрубевшая и сухая кожа на пятках в большинстве случаев косметологическая проблема, развивающаяся вследствие плохого ухода за ногами или ношения некачественной тесной обуви. Патологические состояния развиваются при следующих заболеваниях:

• сахарном диабете;
• недостатке витаминов;
• дерматозах аллергической природы;
• псориазе;
• гормональные нарушения у женщин в период менопаузы.

Чтобы добиться успешного результата от ухода за стопами, необходимо исключить вероятность болезненных состояний кожных покровов. Обратившись к дерматологу, будет проведено гистологическое исследование огрубевшей кожи.

При обнаружении патологии, врач выявит причину и назначит лечение. Придерживаясь рекомендаций доктора, параллельно нужно осуществлять тщательный уход за ногами. Без соответствующей терапии грубая кожа при заболеваниях будет появляться снова.

Если некрасивая кожа на пятках результат небрежного отношения к себе, процедуры по очищению быстро дадут хороший эффект. Для этого не обязательно обращаться в специализированные салоны, достаточно тщательного ухода в домашних условиях.

Способ №1: перекись водорода

Перекись водорода – доступное недорогое средство, продается в любой аптеке без рецепта врача. Применяется в основном для обеззараживания поврежденных кожных покровов. Антисептические и отшелушивающие свойства в комплексе дают прекрасный результат при чистке кожи стоп.

Для косметологической процедуры необходимо приготовить специальный раствор, в состав которого входит 5 ст. ложек 3% перекиси водорода и 2 л горячей воды. Для удобства применения можно выбрать обтирания или проведения ножных ванн.

В любом случае перед процедурой сухую кожу на пятках желательно распарить, чтобы добиться максимального эффекта. Для обтираний можно взять ватный диск или хлопчатобумажную ткань и, смочив в слабом растворе перекиси водорода, очистить всю кожу стоп на обеих ногах.

Для , необходимо в чистую посуду налить полученную смесь и поместить туда ноги на 10 минут. По окончании кожу стоп счищают пемзой или пилкой, после чего смазывают жирным питательным кремом.

Количество процедур будет зависеть от состояния стоп, обычно полный курс может занимать до полутора месяцев. 1 раз в 3 дня – оптимальная частота для достижения хорошего результата, более интенсивное применение только пересушит кожу.

Добившись гладких кожных покровов на стопах, идеальное состояние нужно поддерживать регулярно. Кожа стоп подвержена постоянному давлению и трению в период ходьбы под тяжестью собственного веса, поэтому она в большей степени уязвима, чем другие участки тела.

Перекись водорода станет незаменимым помощником в борьбе за здоровые пятки.

Способ №2: английская соль

Для удаления огрубевшей кожи на пятках отлично подойдет английская соль. Горькую соль можно приобрести в аптеке, другое ее название – магния сульфат. Уникальное химическое соединение серы и магния придает коже сияющий вид, а ногтям крепкую структуру.

Английская соль, взаимодействуя с кожей стоп, очищает, смягчает и оказывает антибактериальное действие.

В дополнение к косметическому эффекту, магния сульфат снимает отечность и усталость после долгого дня, проведенного на ногах. Сера с магнием эффективно применяется для борьбы с неприятным запахом стоп.

Очищающие манипуляции для сухих пяточек проводятся в виде вечерних теплых или применяются кристаллы английской соли в качестве скраба. Горсть горькой соли втирают в поверхность шершавых пяток в течение нескольких минут в предварительно распаренную кожу. После процедуры, кожу обмывают тёплой водой и обильно смазывают питательным кремом.

Чистить шершавые пятки раствором соли в домашних условиях легко и приятно. Алгоритм действий:

1. В горячую чистую вода добавляем щепотку английской соли и помешиваем до полного растворения.
2. Помещаем ноги в раствор и парим пятки в течение получаса, поддерживая смесь в горячем состоянии.
3. После окончания механическим способом удаляем утолщенную кожу пемзой или щеткой.
4. Обмываем ноги пресной водой и вытираем насухо чистым полотенцем.
5. Кожу стоп смазываем кремом. Для усиления эффекта питания в крем можно добавить по 3 капли масляного раствора витаминов А и Е.

Уже через несколько дней будет заметен хороший результат. Курс заканчивают по достижению желаемого результата, в среднем он составляет от 1 до 2 месяцев.

Способ№3: репчатый лук

Как очистить огрубевшую кожу с помощью лука? Репчатый лук есть в каждом доме. Информация о том, что его можно использовать не только для приготовления пищи, но и для косметических процедур, известна не каждому.

Свежий лук является источником кальция, фтора, цинка, магния, а также эфирных масел. Высокое содержание данных элементов делает обыкновенный репчатый лук бактерицидным средством, улучшающим состояние эпителия кожи, обладающим очищающим действием.

При местном применении лук регулирует деятельность потовых желез и устраняет неприятный запах.

Для удаления шершавой и сухой кожи на пятках крупную луковицу разрезают пополам и кладут сверху. Затем, поверх лука, ноги можно обмотать пищевой пленкой и надеть носки из натуральных материалов.

Другой метод заключается в использовании измельченного лука. Кашицеобразную массу накладывают на марлю, сложенную в несколько слоев. Повязку прикладывают к пяткам, время соприкосновения с луком должно быть не более 30 минут.

Лук, как средство для удаления огрубевшей кожи, подойдет каждому. Старайтесь не переусердствовать, и выполнять манипуляции не чаще 1 раза в 3 дня.

Ежедневное применение может привести к воспалительным процессам в результате раздражения потовых желез. Для скорейшего эффекта старайтесь выбирать обувь из натуральных материалов, способную пропускать воздух.

Способ №4: пищевая сода

Гидрокарбонат натрия давно известен своими уникальными свойствами для очищения кожи. Смягчающее действие подготовит шершавую кожу к удалению нежелательных наростов.

Антисептические свойства удалят болезнетворные бактерии и грибок, вызывающие не только изменения кожных покровов, но и неприятный запах. Противовоспалительный эффект будет способствовать заживлению и регенерации кожи стоп.

Как правильно почистить пятки с помощью соды от огрубевшей кожи дома? Существует несколько народных рецептов:

1. Сухая смесь соды и мыла. Небольшое количество мыла нужно натереть на крупной терке. К измельченному мылу добавить чайную ложку соды и нанести на кожу в области пяток. Обернуть пленкой, надеть носки и оставить компресс на 20 минут, после почистить стопы пемзой и смазать питательным кремом.
2. Ножные . В горячую воду добавляем немного соды и принимаем ванны в течение 15 минут, пока раствор остается теплым. После распаривания омыть ноги чистой водой, и механически удаляется огрубевшая кожа на пятках. После смягчения кремом обязательно надеваются теплые носочки.
3. Сода с молоком. Прекрасного эффекта можно добиться, используя вместо воды молоко. Использование молочных продуктов для питания и смягчения кожи известно с древних времен египетских красавиц. с молоком проводятся по той же схеме.
4. Оливковое масло и сода: 15 грамм соды смешать с 5 мл оливкового масла и втирать в огрубевшую кожу. Абразивные свойства соды в сухом виде действуют по типу скраба, а масло смягчает кожу и делает процесс очищения более щадящим.

Способ №5: натуральный мед

Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках при помощи меда. Мед является природным антисептиком, сочетающим в себе смягчающее и питательное косметическое средство для улучшения состояния кожи лица и тела.

При очищении кожи ног, для ускорения эффекта, применяют не чистый мед, а его смесь с калиной или черносливом. При воздействии меда заметно отслаиваются грубые ороговевшие слои, освобождая чистый эпителий и устраняя воспалительные процессы с кожи. Калина – настоящий кладезь микроэлементов, стимулирующих нарастание молодых слоев эпителиальной ткани.

Как легко и быстро убрать огрубевшую кожу с пяток при помощи компресса:

• 50 г ягод калины растолочь, предварительно убрав косточки, и смешать с половиной стакана меда;
• перед нанесением кашицу следует подогреть на водяной бане до теплого состояния;
• смесь накладывают на бинт или натуральную ткань, и прикладывают к пяткам;
• для получения эффекта компресса, ноги обматывают целлофаном и укутывают одеялом на 30 минут.

Аналогичным способом вместо калины полезно использовать чернослив. Смесь меда с черносливом расщепляет толстые ороговевшие слои поврежденной кожи, и действует как химический пилинг, чтобы удалить огрубевшую кожу на пятках. Кожа начинает отходить крупными кусками, освобождая гладкую поверхность стоп.

Преимуществом такого метода является абсолютная безопасность и безболезненность. Компрессы с медом можно проводить ежедневно без вреда для стоп. Продолжительность курса продлевается до тех пор, пока нужный эффект не будет достигнут.

Профилактика натоптышей, мозолей и грубой кожи стоп

Проделав колоссальную работу, можно добиться потрясающего результата. Гладкие и здоровые стопы будут радовать и восхищать, но многие люди сталкиваются с проблемой появления огрубевшей кожи снова и снова. Добившись желаемого результата, необходимо поддерживать эффект профилактическими процедурами.

Ежедневный уход за стопами позволяет не задумываться о том, как снова почистить пятки от огрубевшей кожи. В обязательный вечерний туалет входит:

• с лечебными травами и эфирными маслами;
• регулярное использование скрабов и мелкозернистой пилки для ног;
• ежедневное применение кремов для ног с витаминами А и Е;
• использование личного полотенца для вытирания кожи стоп.

К обуви должны предъявляться повышенные требования. Идеально, если она будет из натуральных материалов и анатомически правильной колодкой. В этом случая стопы будут обеспечены циркуляцией воздуха, а ортопедическая выкладка обеспечить правильное распределение нагрузки на стопу при ходьбе, избавив от появления натоптышей.

Следует добавить, что ежедневный труд по уходу за стопами будет вознагражден восхищенными взглядами окружающих при виде ваших ног.

Ухаживать за кожей требуется постоянно: в любое время года ей нужно очищение, смягчение, увлажнение и питание. В косметических магазинах сегодня большой выбор самых разных средств ухода за кожей: это кремы и гели, тоники, лосьоны и маски, но их действие не всегда так чудесно, как рассказывают и показывают в красочных рекламных роликах, зато стоят многие из них совсем недёшево.

Однако сделать кожу нежнее и мягче вполне можно и с помощью домашних средств: больших затрат это не потребует, а компоненты для приготовления домашней косметики, чтобы смягчить кожу, всегда под рукой.

Сегодня мы поговорим о лучших народных средствах, чтобы смягчить кожу пяток, рук, локтей и ног в домашних условиях.

Чаще всего у нас грубеет кожа на кистях рук, на ногах – в основном на коленях и пятках, и на локтях – они подвергаются нагрузкам и внешним воздействиям в большей степени, чем остальные части тела. Как смягчить кожу на отдельных участках тела мы поговорим прямо сейчас.

Лучшие средства для рук

Отлично смягчают кожу рук домашние маски из обычных продуктов питания – например, муки и масла.

Масло лучше взять оливковое (2 ст.л.), и смешать его в глубокой тарелке с масляным раствором витамина Е (1-2 капсулы) и кукурузной мукой (¼ стакана). Наносить смесь на руки надо тщательно, держа их над тарелкой – на обе стороны кистей, на запястья, втирать её в суставы, пигментные пятна и кутикулу. Подержать так руки 5-7 минут, потом вымыть тёплой водой с мягким мылом (лучше с жидким), и промокнуть насухо полотенцем. Такую маску можно делать раз в неделю, а для профилактики достаточно одного раза в месяц: она улучшает кровообращение, очищает, смягчает и омолаживает кожу рук.

Овсяная мука тоже давно известна своими смягчающими свойствами. Можно взять готовую муку, или смолоть хлопья в кофемолке или миксере – должно получиться около 1/2 стакана. Муку высыпать в миску, добавить сок алоэ (1 ст.л.) и немного воды, если смесь получается густой. Наносят и смывают эту смесь так же, как в предыдущем рецепте.

Ванночки – ещё одно прекрасное средство для смягчения кожи рук. Можно делать их с картофельным отваром, молочной сывороткой, соком квашеной и свежей капусты, 1-2 раза в неделю. После ванночек надо наносить жирный крем и надевать перчатки, так что лучше делать это на ночь.

Отличная ванночка-маска, чтобы смягчить кожу рук в домашних условиях получается с полужидким картофельным пюре: в тёплое пюре надо опустить кисти рук на 10 минут, потом вымыть их тёплой водой, и ополоснуть водой с добавлением небольшого количества лимонного сока.

Хорошо смягчает кожу рук отвар семян льна – особенно полезно использовать его после стирки, уборки или мытья посуды.

Смягчение кожи ног в домашних условиях

Когда речь заходит о смягчении кожи ног, то чаще всего женщины думают о стопах, и особенно о пятках, но в уходе нуждается также кожа на икрах, коленях и бёдрах – о коленях стоит вспоминать в первую очередь. Часто бывает, что женщина выглядит довольно свежо и молодо: морщин немного, и фигура стройная, а вот колени выдают возраст самым предательским образом. Удобно ухаживать за ногами в сауне или бане, но можно делать это и дома – по крайней мере, не надо забывать смазывать их кремом после душа и ванны – хлорированная вода для кожи коленей очень вредна.

Маски и обёртывания можно делать не только на область коленей, но и полностью на всю кожу ног, от бёдер до щиколоток. Обычный кефир (4-6 ст.л.) смешивают с маслом эвкалипта (2-4 ч.л.), втирают смесь в кожу ног, оборачивают их пищевой плёнкой и толстой тёплой тканью. Обёртывание держат 20 минут, потом моют ноги тёплой водой. Достаточно делать так 2-3 раза в месяц, а на область коленей – 2-3 раза в неделю, и кожа ног будет нежной и гладкой.

К кефиру можно добавить сок огурца (2-4 ч.л.) и лимона (4-8 капель) – тогда эффект получится ещё и отбеливающим. Очень полезно это средство для тех, кто летом много загорал: коричневая и загрубевшая кожа на коленях станет нежной и розовой – в них надо хорошо втереть смесь круговыми движениями.

Чтобы смягчить кожу ног, многим женщинам нравится скраб из молотого кофе. Можно взять кофейную гущу – например, после того как сварили кофе на несколько человек, или использовать свежемолотый кофе, добавив к нему немного тёплой воды. Ноги надо растереть им полностью, круговыми движениями – бёдра, колени, икры, щиколотки, стопы, и тогда вся кожа очистится от отмерших клеток, и станет мягкой и гладкой. После скраба можно смазать ноги питательным кремом.

Заботьтесь о коже ног, и вы сможете спокойно носить мини-юбки: сомневаться в вашей молодости никому и в голову не придёт.

Отличное средство ухода за коленями – обычная поваренная соль, и вообще с её помощью можно смягчать кожу на локтях, стопах и других участках тела – положительный результат проявляется быстро. Даже самые тёмные и загрубевшие участки кожи становятся светлыми и мягкими. Чтобы приготовить скраб для коленей, надо смешать соль с мёдом (по 50 г), добавить 1 ч.л. касторового масла, и несколько капель любимых эфирных масел. По желанию можно добавить и кофейную гущу. Скраб хорошо применять в бане или после ванны, когда кожа распарена, и после процедуры смазать проблемные зоны жирным кремом – прекрасно подойдёт крем с пчелиным воском.

Домашние средства для кожи на локтях

А теперь о коже на локтях – почему она темнеет, становится грубой и шелушится? Почему кожу на локтях нужно смягчать? На коже локтей мало сальных желез, и защитной плёнки там практически нет, поэтому и появляются трещинки, мозоли и мелкие ранки. А если к тому же носить синтетические свитера и водолазки, да ещё в холодное время года, кожа на локтях будет шелушиться постоянно, и может даже появиться сыпь. Не надо опираться на локти, если в этом нет нужды: читать книги можно и в другой позе, и во время еды тоже лучше сидеть прямо – мы же так и стараемся поставить локти на обеденный стол; а уж открывать локтями двери и вовсе не стоит – не для этого они предназначены.

Сухость и огрубение кожи на локтях могут говорить о проблемах в работе эндокринной системы, поэтому с врачом советоваться тоже надо: специалист поможет сбалансировать рацион, и подберёт необходимые витаминные препараты – например, локти часто страдают от нехватки витаминов А и Е.

Чтобы смягчить кожу на локтях достаточно 2 раза в неделю использовать какой-нибудь скраб, покупной или домашний, и даже просто тереть локти жёсткой мочалкой – жирным кремом их надо смазывать каждый день, причём подойдёт даже обычный «Детский».

Если же кожа начала грубеть и шелушиться, стоит использовать компрессы, ванночки и маски.

Чтобы смягчить кожу на локтях в домашних условиях, компрессы эффективнее, но их лучше делать на ночь - диски или тампоны, смоченные растительным маслом, нужно закреплять на локтях. Днём же можно делать ванночки с маслом: подсолнечным, кукурузным, оливковым, миндальным, репейным или даже маслом авокадо – локти держат в тёплом масле до 15 минут, а потом аккуратно вытирают салфеткой и осторожно трут мочалкой – отмершие клетки легко снимаются. Даже если просто втирать масло в локти, когда вы находитесь на кухне, кожа на них уже не будет тёмной и грубой.

Чтобы смягчить кожу на локтях, для компрессов хорошо использовать свежие капустные листья: их надо слегка размять, приложить к локтям, примотать бинтом и оставить на всю ночь.

Маска с сухим молоком и лимоном: сухое молоко (1/4 стакана) смешивают с соком лимона так, чтобы получилась кашица – можно добавить воды. Смесь наносят на влажную кожу локтей, держат 20 минут, смывают и несколько минут аккуратно трут жёсткой мочалкой, потом смазывают локти жирным кремом.

Как смягчить кожу на пятках

О уходе за ногами говорят много, но важность этого ухода понимают не все: людям кажется, что их стопы и пятки недостойны внимания, либо достойны его в самую последнюю очередь. Между тем, на ступнях много биологически активных точек и нервных окончаний – воздействуя на них, можно улучшать и восстанавливать своё здоровье, однако, когда кожа грубая и потрескавшаяся, сделать это почти невозможно.

Как же смягчить кожу стоп и пяток в домашних условиях? Кожу ступней и пяток надо сделать мягче – например, с помощью ванночек из отваров трав.

Хорошо размягчает кожу пяток и ступней следующий настой: ромашку аптечную, лист берёзы и мяты смешивают в равных частях, заливают 5 ст.л. смеси кипятком (2-3 л), и настаивают около часа; процеживают, добавляют тёплой воды, опускают ноги в настой, и принимают ванночку 20-25 минут. После ванночки загрубевшие участки аккуратно трут пемзой, смазывают стопы питательным кремом, а к проблемным участкам прикладывают компрессы из лимонной кожуры – она смягчает кожу и заживляет ранки и трещинки. Удобнее делать такую процедуру перед сном, и оставлять компресс на всю ночь.

И ещё один недорогой универсальный рецепт смягчить кожу пяток. Глицерин смешать 1:1 с нашатырным спиртом, и втирать эту смесь утром и вечером в колени, локти и стопы – кожа станет мягкой и розовой.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в

Неправильно подобранная обувь, постоянная работа на ногах, дефицит витаминов, лишний вес и эндокринные проблемы могут стать причинами появления огрубевшей кожи на пятках. Удалить омертвевший эпидермис, избавиться от натоптышей и трещинок вполне реально простыми, но эффективными народными средствами.

Базовые принципы домашнего ухода

Уход за пятками и стопами проводится в три этапа, каждый из которых подготавливает кожу к следующей процедуре. Только комплексное воздействие на кожные покровы позволяет добиться заметного косметического и даже терапевтического эффекта.

• Этап № 1 - распаривание. Позволяет размягчить грубую кожу и облегчить ее очищение механическим способом.
• Этап № 2 - удаление омертвевших тканей. Проблемную зону обрабатывают пемзой, пилками, специальными щетками и скребками, а также современными электрическими устройствами для педикюра.
• Этап № 3 - питание и увлажнение. С этой задачей отлично справляются ухаживающие кремы, гели, лосьоны, молочко и косметические эфирные масла.

Частота процедур будет зависеть от того, насколько запущенной оказалась проблема. Для начала придется выполнять цикл распаривание-удаление-увлажнение 2-3 раза в неделю. В дальнейшем количество процедур можно будет сократить до одной в неделю.

Распаренная кожа отлично впитывает полезные вещества, содержащиеся в косметике, и быстрее восстанавливается.

Использовать для удаления верхнего слоя бритву запрещено - это только ускоряет образование нового ороговевшего слоя.

Домашние ванночки для ног

Распаривание при помощи ванночек - самая популярная методика борьбы с огрубевшей кожей на пятках. Усилить эффективность процедуры поможет добавление в воду полезных веществ, обладающих смягчающими, очищающими и дезодорирующими свойствами. Для проведения сеанса понадобятся:

• широкий глубокий таз;
• вода комфортной температуры;
• инструменты для удаления омертвевшего эпидермиса;
• сухое полотенце.

Действующий компонент можно выбрать на собственное усмотрение - в зависимости от того, какое полезное действие ожидается от процедуры.

Пищевая сода

Сода, присутствующая на кухне каждой хозяйки, обладает широким спектром действия и проста в применении. С какими задачами справляется вещество:

• глубоко очищает;
• борется с грибком;
• смягчает грубые участки на пятках;
• заживляет трещины на пятках;
• ликвидирует болезненные натоптыши;
• устраняет повышенную потливость.

Ванночку готовят, исходя из пропорций 100 г соды на 1,5 л очень горячей воды. После растворения соды дайте жидкости остыть. Когда вода приобретет комфортную температуру, погрузите в нее ноги и выдержите 20 минут. Чтобы сделать процедуру еще более приятной и полезной, добавьте в раствор несколько капель эфирного масла.

Полезные свойства и правила применения эфиров приведены в таблице:

Эфирные масла разрешается смешивать друг с другом, а также добавлять в другие косметические средства для ног (крем, молочко, лосьон). Примерное соотношение - 5 капель на 15 мл базы.

Перекись водорода

Компонент используется не только в медицинских, но и в косметических целях. Ванночка с перекисью водорода будет особенно полезна для очень грубых пяток, которым нужно быстро вернуть привлекательный внешний вид. Чем еще полезна перекись:

• очищает от загрязнений;
• осветляет кожу;
• уничтожает бактерии, вызывающие неприятный запах;
• насыщает ткани кислородом.

Готовят ванночку из очень горячей, но не обжигающей воды. На 2 л воды возьмите 120 мл 3% перекиси водорода и хорошо размешайте жидкости. Распаривайте ноги около 5 минут. Если состояние кожи слишком запущено, процедуру можно продлить до 7-10 минут.

Морская соль

Целебные свойства морской соли обусловлены ее богатым минеральным составом. Здесь содержатся магний, натрий, железо, калий, йод, бром, кальций, калий, цинк и фосфор. Для сеанса разрешается использовать и обычную поваренную соль крупного помола, но лечебный эффект от ее применения будет не столь выражен. Какого результат стоит ожидать от ванночек с морской солью:

Строгих пропорций для приготовления солевого раствора нет. На небольшую емкость с горячей водой возьмите 2-3 столовые ложки морской соли и тщательно перемешайте. Выдерживайте шершавые пятки в растворе не дольше 15 минут. После сеанса ополосните ножки чистой прохладной водой, чтобы удалить частички соли.

Травяные отвары

Помимо того, что отвары трав обладают отличными смягчающими свойствами, они помогают подготовить ноги к весенне-летнему сезону. Чтобы обувь не натирала, следует размягчить ступни в тех местах, где кожа соприкасается с пяткой, носком, ремешком и союзкой. Для проведения сеанса подойдут такие растения:

Готовить отвар просто - на 2 литра воды возьмите 2 столовые ложки высушенной травы и прокипятите в течение 5 минут. Остудите отвар до комфортной температуры и подержите в нем ноги четверть часа. Тщательно обработайте пемзой проблемные участки на ногах и вытрите насухо. Затем помассируйте ступни с применением массажного крема и поднимите ноги вверх, положив на любое доступное возвышение. В таком положении побудьте около 5-10 минут.

Целебное молоко

Отлично смягчить пятки ног в домашних условиях помогут чудодейственные молочные ванночки. Натуральное молоко быстро впитывается в кожу, насыщая ее полезными кислотами, сывороточным белком, витаминами А, С, В, Д и Е. Чем полезно молоко для кожи стоп:

• делает кожу мягкой и бархатистой;
• насыщает клетки кислородом, ускоряя обменные процессы;
• способствует заживлению повреждений и микротрещин;
• снимает воспаления.

В состав молочной ванночки входят 1,5 л теплой воды, 2 стакана теплого молока и 50 г натурального пчелиного меда. Смешайте все компоненты до однородного состояния и опустите в смесь ноги на 10-15 минут.

После каждой ванночки не забывайте удалять шершавости пилкой и смазывать кожу жирным кремом.

В этом же рецепте мед можно заменить на 10 мл розового масла. В этом случае раствор приобретет дополнительные увлажняющие свойства.

Ацетилсалициловая кислота

Обычный аспирин, больше известный своими жаропонижающими свойствами, широко используется и в косметологии. Вот лишь несколько полезных свойств ацетилсалициловой кислоты:

• противовоспалительное;
• отшелушивающее;
• антисептическое;
• разглаживающее;
• заживляющее.

При регулярном применении ванночка с аспирином укрепляет ногти, постепенно излечивает мозоли и улучшает состояние потрескавшихся пяток. 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты растворите в 1 литре горячей воды. Если хотите получить больше раствора, пропорционально увеличьте количество компонентов. Выдержите ноги в жидкости не меньше 10 минут, высушите и обработайте кремом.

Белая глина

Белая разновидность косметической глины обладает уникальными свойствами - отлично размягчает натоптыши, устраняет признаки воспалений, нормализует работу сальных и потовых желез. Как приготовить ванночку с белой глиной:

Белая глина подходит и для приготовления масок для ног. Готовят такую же смесь на основе воды, только массу делают гуще, чем для ванночки. Наносят на кожу на 20 минут, после чего смывают водой.

Уксус и глицерин

Ванночка с добавлением уксуса и глицерина будет работать сразу в нескольких направлениях. Действие уксуса направлено на уничтожение бактерий и грибка, борьбу с неприятными запахами и желтизной кожи. Глицерин известен своими увлажняющими свойствами. Он удерживает влагу в клетках, не позволяя ей испаряться и высушивать кожные покровы. Для ванночки возьмите яблочный уксус. В отличие от белого столового, он содержит больше минералов, фруктовых кислот, аминокислот и энзимов. Что понадобится для раствора:

Смешайте все составляющие в большом тазу и приступайте к распариванию. Держите ноги в растворе до тех пор, пока вода не остынет. Затем потрите участки с грубой кожей пемзой, ополосните под струей теплой воды и смажьте питательным кремом.

Луковая шелуха

Комплексное воздействие на огрубевшую кожу ступней окажет процедура с использованием луковой шелухи и сырого яичного желтка. Шелуха репчатого лука работает как антисептик, борется с отечностью и усталостью ног, нормализует процессы кровообращения. Как приготовить луковую ванночку:

Распаренные ступни просушите полотенцем и смажьте желтком одного яйца. Желток будет дополнительно смягчать и питать кожу, насыщая ее витаминами и антиоксидантами.

Для усиления косметического эффекта желтковую маску рекомендуется оставить на коже на всю ночь.

После нанесения желтка оберните ноги полиэтиленом и наденьте теплые носки. Так вы создадите парниковый эффект, и средство будет работать еще интенсивнее.

Лимонная кислота

Если на ступнях нет трещин, а вас беспокоит только грубая утолщенная кожа, можно взять на вооружение рецепт ванночки с лимонной кислотой. Несмотря на синтетическое происхождение продукта, его действие на кожу многогранно:

• уничтожает патогенную микрофлору;
• выступает в роли антиоксиданта;
• отбеливает проблемные зоны;
• ускоряет обновление клеток;
• выводит токсичные вещества через поры.

Чтобы приготовить раствор, возьмите 20 г “лимонки” и 1 литр горячей воды. Перемешивайте оба компонента до растворения кристаллов кислоты. Хорошо распарить ноги удастся всего за четверть часа. При необходимости в жидкость можно доливать горячую воду, чтобы температура была не ниже 38-40 °С.

Косметический парафин

Парафиновые ванночки для ног и рук принято считать специализированной салонной услугой. Но мало кто знает, что провести сеанс можно и в домашних условиях с использованием косметического парафина. Компонент поможет увлажнить и смягчить кожные покровы, укрепить ногти и даже снять болевые ощущения в суставах. Правильно провести сеанс поможет это пошаговое руководство:

Процедура проведена правильно, если на ногах остался толстый слой парафина. Наденьте на ноги целлофановые пакеты и теплые носки. Оставьте средство для распаривания на 30 минут, а лучше на всю ночь. Снимите парафиновый слой и смажьте пятки питательным кремом.

Целебная сила домашних средств

Вернуть пяткам ухоженный вид вполне реально, не прибегая к услугам косметолога и дорогостоящим салонным процедурам. Простые народные рецепты с использованием подручных средств и продуктов справятся с задачей распаривания не хуже.

Проводите процедуры регулярно, но не усердствуйте с механической очисткой, чтобы не повредить кожные покровы. Ороговевшие слои удаляют постепенно, сеанс за сеансом, добиваясь мягкости и бархатистости кожи. Не забудьте о трех основных этапах ухода - распаривание, затем удаление отмерших частиц и увлажнение.